Activiteiten

Volleybal 2018-2019 Heerlijk, die bal over het net slaan! Geniet elke week van een leuke volleybaltraining of match in een gezellige vriendinnengroep. Prijs: 60 € per jaar Waar en wanneer : dinsdag 21:00 tot 23:00 uur sporthal Duineneind woensdag 20:00 tot 22:00 uur sportzaal de Vlieger Start 22/8 Je kan ter plaatse inschrijven Je kan gratis deelnemen aan een gratis kennismakingsles

SAMEN ZINGEN MET LIVE PIANOBEGELEIDING! Voor iedereen die graag zingt of dit graag wil ontdekken! We starten telkens met een opwarmer om met ons hele lichaam in de zangmood te komen: oa. aandacht voor ademhaling, stemopwarming, vrij zingen, spelen met klank,… Daarna zingen we samen uiteenlopende liedjes met live pianobegeleiding onder het motto: u vraagt, wij zingen!!! Bekende popsongs, ...

Wat is er fijner dan samen zijn, en samen iets moois doen? Op 9 juni, organiseer ik de tweede keer mantra's zingen. Ik heb dat vroeger veel gedaan, en de passie ervoor is terug gekomen! We zingen samen, verschillende mantra's, van verschillende uitvoerders (en die leiden ons natuurlijk door de namiddag!). Ik zoek altijd de mooiste versies uit. De teksten (eenvoudig hoor!), staan op een bord, ...

Nieuw!!!:Bodymix Bodymix is een groepsles op muziek waarbij een mix van alle groepstrainingen wordt aangeboden. Er wordt tijdens de workout begonnen met conditietraining en aerobics, waarna spierverstevigende oefeningen worden gegeven. Natuurlijk worden ook de buikspieren niet vergeten. Voor iedereen die van variatie houdt is dit een ideale les om uw lichaam en geest een fit gevoel te geven. ...

BBB najaar 2018 Een energieke les voor alle leeftijden en alle niveaus. Geen saaie oefeningen of ingewikkelde passen, maar eenvoudige bewegingen en meeslepende muziek zorgen voor verbetering van conditie, kracht en lenigheid maar ook voor een optimale vetverbranding. Waar: sportzaal Duineneind, Kasterlee Wanneer:donderdag van 19:30 uur tot 20:30 uur Start 13 september Je kan geheel ...

Zit je met prangende vragen omtrent moeilijkheden in je leven, dan kan je tijdens een avondopstelling, je thema inbrengen. Andere aanwezigen kunnen dan iemand uit jouw systeem representeren. Zo bekom je een diep inzicht waar de verstrikkingen omtrent jouw probleem ergens in je eigen familiesysteem vandaan komen. We zetten dingen recht, bekomen een stukje orde in jouw systeem, laten belangrijke ...

SAMEN ZINGEN MET LIVE PIANOBEGELEIDING! Voor iedereen die graag zingt of dit graag wil ontdekken! We starten telkens met een opwarmer om met ons hele lichaam in de zangmood te komen: oa. aandacht voor ademhaling, stemopwarming, vrij zingen, spelen met klank,… Daarna zingen we samen uiteenlopende liedjes met live pianobegeleiding onder het motto: u vraagt, wij zingen!!! Bekende popsongs, ...

Qigong en Tai Chi 2018-2019 Bij Qigong, letterlijk “energie” “oefening” gaan we op een rustige, beheerste manier met onze eigen energie aan de slag. Via zachte en langzame, zich herhalende oefeningen, houden we ons lichaam gezond en kunnen we diepe ontspanning bereiken. De oefeningen zijn aangenaam en eenvoudig en voor de meeste mensen toegankelijk. Ze worden al staande uitgevoerd en worden ...

Kleuterturnen 2018-2019 Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in onze lessen kleuterturnen een prioriteit. Spelenderwijs leren de allerkleinsten omgaan met hun eigen lichaam. Eenvoudige oefeningen zoals spelletjes,dansen, klim– en klauterspelen, denk– en bewegingsspelen verbeteren de coördinatie en motorische vaardigheden van de kleuters. Lotte stimuleert in haar ...

Een MOMENT VOOR JEZELF, even uit de stroom van de dag, … stilstaan en voelen wat er is in het HIER EN NU, ONTSPANNEN via ADEM, STEM en KLANK! We starten telkens met een EENVOUDIGE OEFENING om rustig bij jezelf te komen: ademhalings- en lichaamsoefeningen, imaginatie, … om een eerste stap naar ontspanning te zetten. Hierbij krijg je ook tips om deze in te passen in je dagelijkse leven. Daarna ...

In kleine groep of individueel, spelenderwijs en op je eigen tempo muziek en piano leren: klassieke muziek, popsongs, improvisatie,...  Aan de piano leer je de bouwstenen van muziek kennen en gebruiken. Kostprijs: Individueel: 150€ voor 10 lessen (30 min.) + Lesboek 30€ In groep (max.4): 100€ voor 10 lessen (1u) + Lesboek 30€ Lessen op woensdagnamiddag, zaterdagvoormiddag of in onderling ...

Zit je met prangende vragen omtrent moeilijkheden in je leven, dan kan je tijdens een avondopstelling, je thema inbrengen. Andere aanwezigen kunnen dan iemand uit jouw systeem representeren. Zo bekom je een diep inzicht waar de verstrikkingen omtrent jouw probleem ergens in je eigen familiesysteem vandaan komen. We zetten dingen recht, bekomen een stukje orde in jouw systeem, laten belangrijke ...

Zit je met prangende vragen omtrent moeilijkheden in je leven, dan kan je tijdens een avondopstelling, je thema inbrengen. Andere aanwezigen kunnen dan iemand uit jouw systeem representeren. Zo bekom je een diep inzicht waar de verstrikkingen omtrent jouw probleem ergens in je eigen familiesysteem vandaan komen. We zetten dingen recht, bekomen een stukje orde in jouw systeem, laten belangrijke ...

Tennis Wil je ook tijdens de winter je tennisconditie op peil houden en je technieken verbeteren dankzij de tips en trics van een ervaren tennisleraar? Schrijf je dan bliksemsnel in voor onze tennislessen (de plaatsjes zijn beperkt) Prijs bij 4 deelnemers 7 €/les - bij 5 deelnemers 6 €/les Inschrijven tennis: Kris Van Ballaer, 014 85 17 78, boonen-vanballaer@telenet.be Waar: Sportzaal de ...

Dans kids en jeugd. Wil jij de nieuwste en stoerste moves leren op de beats van je favoriete muziek? Dat kan! Jong, oud, beginners, gevorderden, klein, groot, iedereen (ook jongens) vanaf 6 jaar is welkom op onze lessen hiphop- dance en freestyle- dance. Fien en Eva hebben weer de leukste choreografieën voor jullie bedacht. Prijs: voor de lessen tot einde mei: 80 € Schrijf in op onze ...

We beoefenen de traditionele, lange Yang-stijl: Yang Cheng Fu vorm (108). 'De bewegingen van Tai Chi Chuan zijn gebaseerd op de vermeerdering van Chi: zo overwint soepelheid de hardheid'.