Activiteiten

Ben je zwanger, heb je een baby of peuter? Kom eens langs! Onze SpeelBabbels zijn een veilige haven voor baby's en peuters, samen met hun ouders en grootouders. Door ontmoeting en spel te combineren, creëren we een gezellig plekje voor warme steun rondom de bijzondere tijd van zwangerschap en pril (groot)ouderschap. In deze aangepaste spelomgeving kunnen baby en peuter op verkenning g...

Winter duathlon Kasterlee editie 2023

  ZUMBA & DANCE is een leuke dansles op hedendaagse top 50 nummers en Latijns-Amerikaans geïnspireerde muziek zoals merengue, salsa, chacha, cumbia, reggaeton, belly dance, flamenco, tango, samba, calypso,… Leuke hedendaagse beats in combinatie met Latijns- exotische ritmes en gemakkelijke maar effectieve bewegingen maken Zumba tot een groot succes voor wie graag danst en bewee...

  Qi gong.   Qi gong is één van de belangrijke pijlers van de eeuwenoude, traditionele Chinese geneeskunde met als doel het bevorderen van de algemene gezondheid. Het is een bewegingskunst die door middel van trage, vloeiende bewegingen streeft naar eenheid en harmonie, zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal. Door regelmatig te oefenen raak je steeds meer vertrouwd met j...

  BBB   Doe mee met onze boeiende BBB-lessenreeks en werk aan een sterker lichaam, strakkere billen en buikspieren. Tijdens de workout doe je allerhande oefeningen die zowel spierkracht opbouwen als je conditie verbeteren. Klaar om te trainen voor een gezondere en zelfverzekerde “versie van jezelf?".         donderdag  20.00 tot 21...

 Fat burn step.  Combineer verschillende stepbewegingen op het ritme van een meeslepende muziek en verbrand massa's calorieën! Door de afwisselende intensiteit waarbij men vooral traint op het vetverbrandingsniveau wordt de conditie aangescherpt / opgebouwd en worden de spieren verstevigd .         donderdag  19:00 tot 20:00 uur: ...

Jogging met een uniek parcours in de bos- en duinenrijke omgeving van Lichtaart

Mountain Bike Toertocht. Kindertoer - Toer 25 km - Toer 36 km - Toer 48 km Vertrek tussen 8.00 uur en 10.30 uur

veldloop met telkens een ronde van 3.3km en met max 4 ronden

Volleybal. Heerlijk, die bal over het net slaan! Geniet elke week van een leuke volleybaltraining of match in een gezellige vriendinnengroep. dinsdag: 20:30 tot 22:30 uur: Volleybal in de sporthal van het Duineneind (start 5/9) woensdag: 20:00 tot 22:00 uur: Volleybal in de sporthal van de Vlieger (matchen) Je kan je ter plaatse inschrijven!

Schieting met boog op staande wip

 Kleuterturnen.  Rennen, klimmen, dansen, lachen, springen… Kinderen het plezier van sporten en bewegen laten ontdekken is een prioriteit tijdens onze lessen kleuterturnen. Al spelend ontdekken ze hoe leuk bewegen kan zijn, ontwikkelen ze hun motoriek en coördinatie, leren ze heel wat sociale vaardigheden, maken ze vriendjes en wat nog het allerbelangrijkste is … beleven ze...

Trail Herentals Tielen 25km 16km Bruggetjesloop 7km Kidsrun 80m 300m 750m