Activiteiten

Tentfuif voor jong en oud met elektronisch versterkte muziek

Wel en wee op de camping met KWBtoneelgroepKasterle

Wel en wee op de camping met KWBtoneelgroepKasterle

BOOTCAMP Wil je op een leuke uitdagende manier sporten? Je conditie verbeteren? En eens wat nieuws uitproberen? Hou je van uitdagingen? Kom zeker eens proberen en ga de challenge aan! Welkom op onze bootcamp! Waar en wanneer: elke woensdag (uitgez. tijdens de schoolvakanties) van 19u30 tot 20u30 op het sportveld achter de sporthal op het Duineneind Eerste gratis kennismakingles 21/9...

Callanetics is de les bij uitstek voor de versteviging van je spieren en ter verbetering van je lichaamshouding. Bij callanetics worden spierverstevigende[ oefeningen gedaan zowel staand als op de grond. De gebruikte oefeningen zijn vooral gericht op de dieper liggende spieren van de buik, billen, benen en rug. Met gerichte oefeningen wordt de basisspanning in de spieren vergroot. Rek- e...

Zumba en dance najaar 2022. ZUMBA & DANCE is een leuke dansles op hedendaagse top 50 nummers en latijns-amerikaans geinspireerde muziek zoals merengue, salsa, chacha, cumbia, reggaeton, belly dance, flamenco, tango, samba, calypso, … Leuke hedendaagse beats in combinatie met latijns- exotische ritmes en gemakkelijke maar effectieve bewegingen maken Zumba tot een groot succes voor wie gr...

Bodymix najaar 2022 Bodymix is een groepsles op muziek waarbij een mix van alle groepstrainingen wordt aangeboden. Er wordt tijdens de workout begonnen met conditietraining en aerobics, waarna spierverstevigende oefeningen worden gegeven. Natuurlijk worden ook de buikspieren niet vergeten. Voor iedereen die van variatie houdt is dit een ideale les om uw lichaam en geest een fit gevoel te...

Qi gong najaar 2022 Qi gong is één van de belangrijke pijlers van de eeuwenoude traditionele Chinese geneeskunde met als doel het bevorderen van de algemene gezondheid. Het is een bewegingskunst die door middel van trage, vloeiende bewegingen streeft naar eenheid en harmonie, zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal. Door de ademhaling, aandacht en beweging samen te laten vallen, prober...

Fat burn step najaar 2022. Combineer verschillende stepbewegingen op het ritme van een meeslepende muziek en verbrand massa's calorieën! Door de afwisselende intensiteit waarbij men vooral traint op het vetverbrandingsniveau wordt de conditie aangescherpt/ opgebouwd en de spieren verstevigd. Waar en wanneer: Donderdag van 20.00 tot 21.00 uur in de sporthal van het SMIK(start 15/9) Je...

Volleybal 2022-2023 Heerlijk, die bal over het net slaan! Geniet elke week van een leuke volleybaltraining of match in een gezellige vriendinnengroep. Prijs: 60 € voor het ganse schooljaar. Waar en wanneer : dinsdag 20:30 tot 22:00 uur sporthal Duineneind woensdag 20:00 tot 22:00 uur sportzaal de Vlieger Start trainingen op dinsdag 6/9 Start trainin...

Kleuterturnen 2022-2023 Rennen,klimmen,dansen,lachen,springen…..Kinderen het plezier van sporten en bewegen laten ontdekken is een prioriteit tijdens onze lessen kleuterturnen. Al spelend ontdekken ze hoe leuk bewegen kan zijn, ontwikkelen ze hun motoriek en coördinatie, leren ze heel wat sociale vaardigheden, maken ze vriendjes en wat nog het allerbelangrijkste is beleven ze veel plezi...