Activiteiten

Taijilessen: Femma Kasterlee Lesgever: Jef Mertens Wat? Taiji is één van de belangrijke pijlers van de eeuwenoude Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Initieel is het een martiale kunst, maar geleidelijk aan is de nadruk verschoven naar het bevorderen van de algemene gezondheid. Het is een bewegingskunst die door middel van trage, vloeiende bewegingen streeft naar eenheid en harmonie, ...

Zumba en dance najaar 2019 Onze lessen zumba zitten in een nieuw kleedje en zijn nog hipper dan voorheen. ZUMBA & DANCE is een leuke dansles op hedendaagse top 50 nummers en latijns-amerikaans geinspireerde muziek zoals merengue, salsa, chacha, cumbia, reggaeton, belly dance, flamenco, tango, samba, calypso, … Leuke hedendaagse beats in combinatie met latijns- exotische ritmes en ...

Q Gong - Tai Chi Chuanop dinsdag najaar 2019. Via innerlijke rust leren genieten van de kleine dingen in je leven, door het opwekken van je eigen energie. De oefeningen zijn aangenaam, eenvoudig en worden al staande uitgevoerd na een voorafgaande warming-up , dit alles onder begeleidende muziek. Het basisprincipe is te komen tot een rustige ademhaling. De bloedsomloop wordt hierbij ...

Tijdens deze Vinyasa yoga combineren we verschillende yogahoudingen, ademhaling en ontspanning, voor meer focus en bewustzijn in lichaam en geest. Het ideale moment om eens te komen proeven, en ervaren dat yoga het beste geschenk aan jezelf is! Inschrijven via mail: info@manyuyoga.be of www.manyuyoga.be (yoga Kasterlee) Proefles: 5 EUR Per les: 12 EUR 10-beurten: 95 EUR

Bodymix najaar 2019. Na een pauze van een jaar om een flinke zoon op de wereld te zetten staat Eline weer te popelen om het beste van zichzelf te geven tijdens de wekelijkse les “bodymix”. Bodymix is een groepsles op muziek waarbij een mix van alle groepstrainingen wordt aangeboden. Er wordt tijdens de workout begonnen met conditietraining en aerobics, waarna spierverstevigende oefeningen ...

Aquafitness 2019-2020. Aquafitness: dat is gymnastiek in het water. Een harmonieus figuur en een ontspannen geest, zonder zich al te veel te moeten afpeigeren… Dat is precies wat we nodig hebben! Dankzij de verschillende bewegingen kan je alle spieren trainen. Verslanken, de borst en de billen verstevigen, de rug- en buikspieren ontwikkelen, de armen en schouders trainen… Aquafitness doet het ...

BBB najaar 2019 Een energieke les voor alle leeftijden en alle niveaus. Geen saaie oefeningen of ingewikkelde passen, maar eenvoudige bewegingen en meeslepende muziek zorgen voor verbetering van conditie, kracht en lenigheid maar ook voor een optimale vetverbranding. Waar: sportzaal SMIK , Mgr. Heylenstraat 37, Kasterlee Wanneer:donderdag van 19:30 uur tot 20:30 uur Start 12 september Je kan ...

Op een speelse manier in een kleine groep oefeningen doen, dansen, creatief bezig zijn, ontspannen.

Meze zijn kleine gerechtjes uit de mediterrane keuken. Net als de Spaanse tapas en Italiaanse antipasto vormen ze een vrij lichte schotel die tussendoor als aperitiefhapje of als voorgerecht kan worden gegeten, meestal in combinatie met een alcoholische consumptie. De term kan echter ook op een uitgebreidere maaltijd slaan, veelal voor een speciale aangelegenheid als een feestje.

Wil je weten hoe de kabouters in Kasterlee terecht zijn gekomen? Ontdek de legende aan de hand van leuke filmpjes.Je huurt een smartphone bij Toerisme Kasterlee. Per toestel betaal je 10 euro. Op voorhand reserveren is verplicht. Je haalt het toestel af in het toeristisch infokantoor.

Een race tegen de tijd met een smartphone. Download de gratis app 'Pumpkin Attack Kasterlee' in Google Play of Apple Store.

Een verhard wandelpad loopt door het bosrijk gebied en over het glooiende landschap van de Witte Bergen en de Hoge Berg van Lichtaart. Deze tocht kan je perfect maken met een rolstoel, buggy of loopfiets. Je kan kiezen voor een wandeling van 4,7 km of 2,7 km.

Leer je graag verschillende houdingen in een fijne aerial yogadoek? Met de aerial yin yoga leer je zeer rustige houdingen , laag in de doek , ongeveer 10 cm boven de grond en ligt de nadruk op zen, en ontspanning. Met de aerial yoga leer je allerlei oefeningen op een hoogte van ongeveer 60-80 cm, wat meer inspanning en spierspanning vraagt. Ook hier is de focus op rust, en meditatie op hoogte. ...

Maandag 2 september 2019 gaat het nieuwe YOGA schooljaar van start in de turnzaal van de vrije basisschool De Waaier te Kasterlee. Eerste les is gratis. De lessen zijn geïnspireerd vanuit 2 grote tradities:- VINIYOGA, de traditie van Shri Krishnamâchârya.- relaxatie en meditatie volgens de traditie van de Himâlaya's door Swami Râma en Swami Veda Bhâratî. Erkend door YFNB! 2 groepen ...

Kijk laag, zoek hoog, speur ver en ontdek piepklein de negen caches in het bos. Enkel zo kom je te weten hoeveel meter het hoogste punt van de Hoge Mouw is. Praktisch - op een dag en tijdstip naar keuze - gratis door deze tocht via de 'geocaching' app te maken - je zoekt 8 verborgen caches en 1 bonuscache - 2,5 km lang - niet toegankelijk voor rolstoelgebruikers en moeilijk voor kinderwagens - ...

Een iemand die het vermogen heeft om snel iets te vinden, niet te verwarren met een curieuzeneus :-). Uiterlijk kan je aan deze speurneus niet zien dat het er eentje is. Vind je jezelf of je kind terug in deze definitie? Dan is deze gps-wandeling iets voor jullie! Tijdens de wandeling zoek je tien verborgen locaties tussen de bomen en vind je het magische codewoord. De kinderen maken als ...

Tennis Wil je ook tijdens de winter je tennisconditie op peil houden en je technieken verbeteren dankzij de tips en trics van een ervaren tennisleraar? Schrijf je dan bliksemsnel in voor onze tennislessen (de plaatsjes zijn beperkt) Prijs bij 4 deelnemers 7 €/les - bij 5 deelnemers 6 €/les Inschrijven tennis: Kris Van Ballaer, 014 85 17 78, boonen-vanballaer@telenet.be Waar: Sportzaal de ...

Volleybal 2019-2020 Heerlijk, die bal over het net slaan! Geniet elke week van een leuke volleybaltraining of match in een gezellige vriendinnengroep. Prijs: 60 € voor het ganse schooljaar. Waar en wanneer : dinsdag 21:00 tot 23:00 uur sporthal Duineneind woensdag 20:00 tot 22:00 uur sportzaal de Vlieger Start trainingen op dinsdag 20/8 Start trainingen op woensdag 4/9 Je kan ter plaatse ...

Trek je stoerste stappers aan voor een prachtige tocht en geniet onderweg van een culinaire pauze in 2 eetgelegenheden. Kies voor een lange wandeling van 11 km in een afwisselend landelijk, bosrijk en uitgestrekt moerasgebied of kies voor de wandeling van 6 km over voornamelijk verharde wegen. Onderweg stop je in twee eetgelegenheden om te genieten van een aperitief, een hoofdgerecht en een ...

Het is weer tijd voor een nieuwe bierwandeling. Deze mooie tocht in de bossen van de Witte Bergen in Lichtaart heeft een extraatje. Toernee lokaal zal de zintuigen prikkelen. Voor het zintuig 'proeven' willen we al een tipje van de sluier lichten met de hint: een lokaal biertje. Als je houdt van de combinatie spel en streekbier, dan is deze tocht geschikt voor jou. Neem vooral je vrienden mee!

Dans kids en jeugd. Wil jij de nieuwste en stoerste moves leren op de beats van je favoriete muziek? Dat kan! Jong, oud, beginners, gevorderden, klein, groot, iedereen (ook jongens) vanaf 6 jaar is welkom op onze lessen hiphop- dance en freestyle- dance. Fien en Eva hebben weer de leukste choreografieën voor jullie bedacht. Prijs: voor de lessen tot einde mei: 80 € Schrijf in op onze ...

We beoefenen de traditionele, lange Yang-stijl: Yang Cheng Fu Gratis PROEFLES! dinsdag 17/09 van 19.30u tot 20.30u

Fat burn step 2018-2019 Combineer verschillende stepbewegingen op het ritme van een meeslepende muziek en verbrand massa's calorieën! Op aanstekelijke muziek corrigeer je je hele figuur en werk je aan je conditie. Prijs: 60 € voor het ganse schooljaar Wanneer: maandag van 19:00 tot 20:00 uur - eerste les maandag 10 september Waar: Sportzaal De Vlieger, Monseigneur Heylenstraat 22 Je kan je ...

Zumba Zodra je de muziek hoort, is er geen weg meer terug; je 'moet en wil' gewoon bewegen. De zumba-les is begonnen! Wil je een uurtje ontspannen én calorieën verliezen, dan is deze les perfect voor jou! Er wordt gedanst op opzwepende, Latijns-Amerikaanse muziek waarbij de choreografieën eenvoudig te volgen zijn. Het enthousiasme van Sophie zal ongetwijfeld aanstekelijk werken! Wanneer: ...

Fat burn step 2019-2020 Combineer verschillende stepbewegingen op het ritme van een meeslepende muziek en verbrand massa's calorieën! Op aanstekelijke muziek corrigeer je je hele figuur en werk je aan je conditie. Prijs: 70 € voor het ganse schooljaar Betaal je voor 24/9 dan ontvang je 10 € korting. Wanneer: maandag van 19:00 tot 20:00 uur - eerste les maandag 9 september Waar: Sportzaal De ...

Lijndansen najaar 2018 Op een prettige manier actief bezig zijn, fit blijven en tegelijk jezelf ontspannen, individueel en toch samen, dansen in een groep, genieten van de muziek en lekker in beweging zijn, dit zijn de troeven van lijndansen. Je moet geen danskampioen zijn, als je maar van muziek en dansen houdt. Prijs: 25 € voor het eerste trimester Waar: danszaal Duineneind,Kasterlee ...

Kleuterturnen 2019-2020 Hé, jij daar! Vind jij turnen ook zo fijn? Zou jij graag mijn sportvriendje willen zijn? Hou jij van klimmen en klauteren? Van lopen en springen? Van dansen en zingen? Hou jij van spelletjes spelen? één ding is zeker : bij ons zal je je niet vervelen! Kinderen willen vooral plezier beleven aan sporten, dit is ook in onze lessen kleuterturnen een prioriteit. ...

Callanetics najaar 2019 Is een intensieve methode om je arm-, buik-, heup-, bil- en dijspieren te verstevigen door in een correcte houding kleine, langzame bewegingen uit te voeren. De oefeningen concentreren zich telkens rond één spiergroep tegelijk. Dieper gelegen spiervezels worden geactiveerd. Het resultaat is verbluffend! Je voelt het al na één les! Verslapte spieren krijgen weer de ...

Wil je Kasterlee op een totaal andere manier te leren kennen? Ga dan in groep op rondleiding met Freddy, de absurde kabouter-op-grote-mensen-maat. Je spelbegeleider voorziet tablets, waarmee jullie op zoek gaan naar een aantal verrassende plekjes in de stad die Freddy voor jouw team heeft uitgezocht. Tijdens het 2 uur durende parcours door de stad krijgen jullie allerhande vragen, moeten ...