Qi gong

Qi gong najaar 2026

Qi gong is één van de belangrijke pijlers van de eeuwenoude traditionele Chinese geneeskunde met als doel het bevorderen van de algemene gezondheid. Het is een bewegingskunst die door middel van trage, vloeiende bewegingen streeft naar eenheid en harmonie, zowel lichamelijk, emotioneel als mentaal. Door de ademhaling, aandacht en beweging samen te laten vallen, proberen we ons lichaam van binnenuit te leren kennen. Het op een andere manier leren voelen van je eigen lichaam is voor velen een verrassende ontdekkingsreis. Er wordt uitgegaan van het feit dat gewrichten dienen om gebruikt te worden en niet om op slot te zetten. Ontspanning is daarbij een sleutelwoord gekoppeld aan het zoveel mogelijk uitschakelen van grote spiergroepen. Tevens wordt veel aandacht besteed aan het aannemen van een correcte houding en dit zowel in stand, zit als lig. De eenvoud van Qigong maakt het voor veel mensen een heel aantrekkelijke bewegingsvorm. Door regelmatig te oefenen raak je steeds meer vertrouwd met je eigen energie (Qi). Dat bevordert niet alleen de gezondheid en vitaliteit maar heeft ook een verdiepend en ontspannend effect op lichaam en geest.

Wanneer: woensdag van 10.15 tot 11.15 uur in de sporthal Duineneind

Je kan geheel vrijblijvend deelnemen aan een gratis kennismakingsles.

Prijs voor lessenreeks €95 voor de eerste trimester

Voor meer informatie neem contact op met Renild Van Laer 014 85 16 19

renildvanlaer@hotmail.com;

Inschrijven doen we ter plaatse. Je hoeft dus niet vooraf in te schrijven.

Schrijf je in vóór 19 september dan ontvang je € 10 korting!

Bovendien krijg je € 10 extra korting voor de tweede sport indien je dit najaar inschrijft voor twee sporten van Femma Kasterlee.